PREČO JE NORDIC WALKING SKVELÝ ŠPORT AJ PRE CHLAPOV?

Zbúrajme mýty! Často sa stretávame s názorom, že Nordic Walking je šport primárne pre ženy. Opak je pravdou! Je to intenzívna aktivita, ktorá dokáže poriadne rozhýbať celé telo a ponúka množstvo výhod pre mužov všetkých vekových kategórií.

Prečo by si mal vyskúšať Nordic Walking?

Posilníš celé telo: Zapojíš nielen dolné končatiny, ale aj hornú časť tela vrátane chrbta, ramien a rúk.
Zlepšíš kondíciu: Pravidelné nordic walkingové tréningy zvýšia tvoju vytrvalosť a znížia tepovú frekvenciu v pokoji.
Chudneš efektívnejšie: Vďaka intenzívnej práci svalov spáliš viac kalórií ako pri bežnej chôdzi.
Znížiš riziko zranení: Palice tlmia nárazy a chránia kĺby.
Zlepšíš koordináciu a rovnováhu: Nordic Walking je náročný na koordináciu pohybov.
Znížiš stres: Pohyb v prírode má pozitívny vplyv na psychiku a pomáha redukovať stres.

Reklama

Nordic Walking nie je len prechádzka v parku!

Preteky: Chceš zažiť adrenalín? Zúčastni sa nordic walkingových pretekov. Sú rôzne dĺžky tratí a úrovne náročnosti, takže si vyberieš podľa svojich schopností.
Ultra Nordic Walking: Pre skutočných vytrvalcov sú tu ultramaratónske trate. Je to výzva pre tých, ktorí hľadajú extrémne zážitky.
Nordic Walking biatlon: Kombinácia nordic walkingu a streľby. Zaujímavá alternatíva pre tých, ktorí hľadajú niečo viac ako len chôdzu.
Diaľkové trasy: Objavuj krásy prírody na dlhých trasách. Je to skvelý spôsob, ako spojiť šport s cestovaním.

Neboj sa byť iný! Nordic Walking je moderný a dynamický šport, ktorý si získava čoraz väčšiu popularitu aj medzi mužmi. Tak neváhaj a vyskúšaj ho!

Motivácia je kľúčom k úspechu! Nastav si ciele, nájdi si parťáka a vyraz do prírody. Uvidíš, že Nordic Walking sa stane tvojou novou vášňou.

Text: nordicwalker.online. Foto: ONWF