Kniha - Moderný nordic walking

Kniha - Moderný nordic walking

NÁŠ TIP NA KNIHU 

MODERNÝ NORDIC WALKING 

Kráčame za zdravím

Autor: Lucia Okoličányová

Ak sa chcete udržať zdraví a v dobrej kondícii, začnite chodiť! Zabudnite na treking alebo na nekoordinovanú chôdzu s paličkami, naučte sa nordic walking. Je to bezpečná, jednoduchá, efektívna a zábavná cesta k zdokonaleniu kondície bez ohľadu na vek, pohlavie alebo telesnú zdatnosť.

Jednoducho a zrozumiteľne napísaná praktická príručka predstavuje ideálny návod pre úplných začiatočníkov, ale aj skvelú pomôcku pre pokročilých walkerov či inštruktorov. Detailne opisuje správnu techniku a cvičenia, približuje zdravotné benefity, ponúka množstvo rád i skúseností z praxe aj individuálne tréningové návody. Kniha je bohato ilustrovaná farebnými fotografiami.

 

POČET STRÁN 128

HMOTNOSŤ 435 g

ROK VYDANIA 2018

VÄZBA brožovaná väzba

JAZYK slovenský

VYDAVATEĽSTVO Slovart

ROZMER 195×235 mm

 

KÚPITE V KNÍHKUPECTVE MARTINUS.SK