Talianske mesto Tirano sa nachádza v hornej časti údolia Valtellina, neďaleko švajčiarskych hraníc. Patrí do provincie Sondrio v regióne Lombardia. Údolím preteká rieka Adda, ktorá dodáva údoliu osobité čaro. Nadmorská výška...
Počas pretekov sa často stretávame, ale zväčša sú to len krátke okamihy pred štartom, pretože počas pretekov si každý kráča za svojim cieľom a najmä svojim tempom. Aj preto som rád, že sme si našli chvíľku na kávu a...
Nordic walking sa môže uplatniť nielen ako samostatná aktivita, ale tiež ako doplnkový tréning v rôznych športoch. Tu je niekoľko príkladov, ako sa táto technika uplatňuje v športovom prostredí:
Svalová horúčka, známa aj ako "svalovka", môže byť nepríjemným vedľajším účinkom intenzívneho tréningu alebo pretekov v nordic walkingu. Tu je niekoľko tipov, ako sa vysporiadať so svalovou horúčkou a podporiť regeneráciu.
